این کتاب دارای دو بخش است .مولف در بخش اول همانند ده فرمان موسی که نخستین هدفش تصحیح خطا یا برحذر نگاه داشتن از گناه بود، شیوه‌هایی برای حرمت به خویشتن عرضه می‌کند .مولف در بخش دوم طی ۲۶۵پرسش درباره ارزش‌ها، اصول، باورها، زندگی، عشق، پول، رابطه زناشویی و .. صحبت می کند.